「我が子をかわいいと思えない」と泣いたあの日から😭身体と脳を整え、通常級🏫への挑戦を支えた親子の心の再生記録📝✨

公認心理師・水澤靖子 ／ 伴走記録 第2弾

「どこに相談したらいいかわからない」「自分の子どもをかわいいと思えない」——深い孤独の中にいたお母さまと、特別支援学級在籍の小学3年生の男の子。身体づくりから始めたサポートが、親子の景色をどう変えたのか。その記録をご紹介します。

サポート前の状況——孤独な戦いの中にいたお母さま

身辺自立が難しく、お友達との関わりも学校を休みがちな日々。お母さまは「どこに相談したらいいのかわからない」という言葉を抱えたまま、一人で悩み続けていました。

それでもお母さまは諦めず、noteを通じて水澤を見つけ、「この人なら話を聞いてもらえるかも」と手を伸ばしてくださいました。

支援のアプローチ——「身体づくり」から始める理由

読み書きや計算練習の前に、わたしがまず重視したのは「身体づくり」です。体の軸（体幹）が整わないと、腰を据えて座ることが難しく、鉛筆を持つ肩・腕・指先も安定しません。身体が整って初めて、学びの土台が生まれます。以下はトレーニングの一例です。

• 体幹トレーニング（バランスボード）
• 縄跳び
• コグトレ（認知機能強化トレーニング）
• ビジョントレーニング（目と手の協応）　　　　※これらを記録シートで毎回共有

幼稚園のころから縄跳びがほとんど跳べなかったお子さんが、トレーニング開始から約1ヶ月半で「なわとびが5かいとべてすごかったね！」という瞬間が訪れました。そこからさらにトレーニングを重ね、約1カ月ほどで30回以上跳べるようになりました。たった数ヶ月前、「跳べない」と諦めていたあの日が嘘のようです。

この「できた！」という身体実感と「やればできる！」という成長マインドセットが、お子さんのメンタルと認知機能を少しずつ変えていきました。

数ヶ月後の変化——ノートが語る「奇跡」

サポートを続けるうちに、お子さんのノートは目を見張るほど変化しました。筆圧が安定し、文字が整い、定規やコンパスも正確に使えるようになっていったのです。

宿題の前から「難しいからやりたくない」と逃げていた子が、自ら机に向かい、美しいノートを書くようになる。その変化がお子さんに「通常級で頑張りたい」という強い希望をもたらしました。

「完璧な親」でなくていい——休息もサポートの一部

全力で走り続けてこられたお母さまは、現在少しお休み期間に入っています。わたしはこれを「後退」とは思っていません。

頑張りすぎて疲れてしまったとき、「助けて」と言える場所があること。親御さんもお子さんも、安心感をもって、その人らしくサポートに参加してくださること——ここを大切にしています。

完璧な親を目指す必要はありません。わが子に真剣に向き合い、どんなときも寄り添い、一緒に頑張りたいという想いがあれば、それで十分です。

このサポートはこんな方に向いています

• 特別支援学級在籍・通常級への転籍を検討中の親御さま
• 発達障害・グレーゾーン・境界知能のお子さまをお持ちの方
• 「どこに相談したらいいか分からない」と感じているお母さま
• 身辺自立・学習の両面でサポートを求めている方
• 渋谷区を中心に電車で45分圏内にお住まいの方